分享健脾袪湿的健脾洋葱海鲜汤的做法 分类标签
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- 健脾开胃食谱分类
- 煮主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 洋葱半个
- 鱿鱼1小条
- 鲜虾150克
- 鸡蛋2个
- 香菇2只
- 姜1小块
- 酱油适量
- 淀粉适量
- 盐适量
健脾袪湿的洋葱海鲜汤的做法详细步骤第1步
准备好材料。
鱿鱼切块切花纹； 鲜虾去壳去线用少许酱油、袪湿淀粉稍稍腌制；第2步
洋葱、葱海
香菇切成小块； 另外鸡蛋打散备用；v
锅中加水3碗，鲜汤加入姜片，健脾烧开后倒入洋葱和香菇，袪湿煮至刚刚熟；第3步
然后下鱿鱼和虾仁；
再次滚开后倒入蛋液，葱海稍稍搅拌均匀； 喝前加盐调味即可。鲜汤健脾袪湿的健脾
洋葱海鲜汤的营养分析
香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、袪湿多糖、葱海多种氨基酸和多种维生素的鲜汤菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的健脾吞噬功能，还...
一般人群均可食用。袪湿1. 贫血者、葱海抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
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鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
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